Les gens utilisent l’huile de CBD pour gérer la douleur chronique. La division canadienne de l’Organisation mondiale de la santé a récemment recommandé de l’utiliser pour traiter plusieurs troubles, notamment l’anxiété, la psychose et l’inflammation. Pour obtenir ces avantages, vous devez savoir la quantité d’huile de CBD à prendre et à quel moment il faut le prendre.
Huile de CBD : quelle quantité faut-il prendre ?
L’huile de cannabidiol (CBD) est souvent utilisée pour aider à réduire l’anxiété et d’autres problèmes de santé mentale. Elle est également connue pour son efficacité dans le soulagement de la douleur, mais de nombreuses personnes l’utilisent à des fins récréatives en raison de ses effets stimulants.
Il existe différentes façons de prendre de l’huile de CBD et cela dépend surtout du résultat que vous souhaitez obtenir. Certaines personnes n’ont besoin que de quelques milligrammes d’huile de cannabidiol par jour pour gérer la douleur et soulager le stress, tandis que d’autres prennent des doses plus élevées pour traiter les troubles du sommeil et l’épilepsie.
Afin de déterminer le bon dosage, vous devez d’abord trouver votre dose idéale. Le meilleur moyen est de procéder par essais et erreurs. Commencez par les doses les plus faibles possible (1 à 2 mg) et augmentez-les lentement jusqu’à ce que vous obteniez les résultats souhaités. Toutefois, si vous souffrez d’une affection grave telle que le cancer ou l’épilepsie, consultez votre médecin avant d’utiliser ce complément.
Tout d’abord, il est essentiel d’acheter une huile de CBD de bonne qualité mais si vous n’avez pas une forte connaissance du marché, il pourrait être utile de visiter le site d’un comparateur de CBD spécialisé comme Passion CBD afin de sélectionner la meilleure huile CBD qui correspondra le mieux à vos attentes.
La quantité déend également du taux de CBD présent dans votre huile. Vous pouvez obtenir les mêmes effets en adaptant votre posologie et en prenant plus ou moins de gouttes d’une huile qui sera composée d’une densité plus ou moins forte en cannabidiol. Sur les boutiques en ligne ou les comparaterus vous y trouverez des huiles full spectrum ou des huiles plus économiques à l’isolat, le tout avec des taux de CBD variés, de l’huile CBD 5% à l’huile CBD 40% en passant par les huiles 10%, 15%, 20%, 25% ou encore 30% comme ici.
À quel moment faut-il prendre de l’huile de cannabidiol ?
Pour certains, prendre de l’huile de CBD le matin est la meilleure solution, car cela leur donne de l’énergie et les aide à se concentrer sur la journée qui les attend. D’autres recommandent de la prendre le soir avant d’aller se coucher, car elle favorise la relaxation et le sommeil. À noter que les effets de l’huile de CBD mettent environ 30 à 90 minutes à apparaître. Les effets peuvent durer jusqu’à 6 heures en fonction de la quantité prise.
Quel est donc le meilleur moment pour prendre de l’huile de CBD ? Il n’y a pas une seule bonne réponse. La prise d’huile de cannabidiol dépend des effets que vous souhaitez. Dans tous les cas, il est préférable de faire du CBD une habitude quotidienne. Ainsi, votre corps peut s’habituer à une quantité et à un horaire régulier, ce qui vous permettra de ressentir plus facilement l’impact de l’huile de chanvre.
Quel est le moyen le plus efficace pour prendre de l’huile de chanvre ?
La façon la plus courante et la plus efficace de prendre de l’huile de CBD est par voie orale. Vous pouvez le consommer directement à partir de la bouteille ou l’ajouter à votre nourriture.
L’huile de CBD est disponible sous forme de capsules, de gouttes et de teintures. Les capsules conviennent mieux aux personnes qui n’aiment pas le goût de l’huile de chanvre, tandis que les teintures sont parfaites pour ceux qui veulent ressentir rapidement ses effets.
Le CBD peut également être appliqué directement sur la peau sous forme de crème ou de pommade, par le biais de cosmétiques ou de patchs transdermiques.
Cette méthode n’est pas aussi efficace que l’administration orale et met plus de temps à agir, mais elle a l’avantage de durer plus longtemps une fois qu’elle a fait effet.